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コノシロのごま油焼き/一人暮らしはコノシロを食べようって話
2018/03/05 和食
伊崎ごはん 冬は魚の季節だと思う。 ブリでもサバでも、とたんに油が乗って美味しくなる季節だ。 年中安定供給が実現している肉だと一年中ほぼ同じ味だけど、魚は季節を楽しめて、季節の料理を楽しめる。 さて、 ...
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アジの煮つけ/自炊は手抜きも必要だって話
2018/03/04
伊崎ごはん 魚が安いスーパーが近所にあると自炊にやる気が出る。 今日は中くらいのアジが2匹で約300円と、比較的安く売っていたから、それを両方煮つけにした。 刺身用の鮮度が良いアジなら刺身だけじゃなく ...
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曲げわっぱ弁当/一人暮らしの男子大学生でも弁当は作るって話。
2018/02/23 弁当
✿弁当男子とは 近年、よく聞くようになった、「弁当男子」。 自前で弁当をこさえる男子諸君のことをそう呼ぶようです。 「男子厨房に立つべからず」という言葉が表すように、男子は料理ができなくてもよく、逆に ...
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ふぐ鍋の作り方/おひとりさまでも鍋はおいしいって話。
2018/02/09 和食
今日は最高気温が−1℃で、ここ数日では圧倒的に寒い日だった。 そこで、暖かい鍋を食べようと、ふぐや鍋用の野菜を買ってきたわけだ。 今日はふぐ鍋だから、かつおだしはひかない。ふぐと野菜のうまみが、かつお ...
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さんまの梅煮の作り方/塩焼き以外にもさんまの食べ方はあるって話。
2018/02/05 和食
もう冬も更けて、旬とは言えないけれど、さんまを食べることにした。 スーパーに行けば、冷凍でも生でも一尾100円くらいで売ってあるから、安いものだと思う。これが大学生御用達のやよい軒でも定食で1000円 ...
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ヒレカツとバラカツのとんかつ定食/一人暮らしでも揚げ物は食べたいって話。
2018/02/03 和食
日増しに寒くなって、最近は毎日雪が降るから、めっきり外に出なくなってしまった。 家にいるとエネルギーを使わないから、おじやとか、ジャガイモの蒸かしたものとか、そういうパッとしないものばかり食べてすませ ...
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一人暮らしの荒れた食生活にこそお粥は効くって話。
2018/01/19 和食
最近、めっきり寒くなってきました。 聞くところによると、ロシアでは観測史上二番目に低い気温を記録した地域もあるのだとか。 広島にいてさえ寒さに参っているのに、ロシアの真冬なんてまっぴらごめんですね。 ...